冬泳爱好者

诗城捕影 · 发表于 2013-1-4 22:30:21

坚持冬泳的健身效果好且快。不论男女老少，只要坚持冬泳，你很快便会吃饭香、睡眠深、精力充沛、少感冒。原因之一是强冷刺激作用于身体的应激反应，与身体的适应能力在机体各器官与整体上的运作，是强的，深的，透的。另外，冬泳的“冷疗法”具有医疗体育的功能。实践证明，对许多慢性病的康复作用显著，尤其是功能性心脑血管病、慢性支气管炎、肠胃病、哮喘、关节炎等都能起到好的疗效。当然，冬泳在自然水域中进行，符合回归自然的精神，是克服“文明病”的好途径。

行色匆匆 · 发表于 2013-1-5 00:07:05

下雪天去拍，对比效果更强烈哦！{:soso_e189:}

紫天 · 发表于 2013-1-7 22:03:57

勇敢者的游戏！

行版说的对，雪天更精彩

卡布陇 · 发表于 2013-1-17 08:43:04

冬天游泳容易抽筋吧，雨山湖游泳经常出事，希望还是少去。。

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